thenewskinny.blogg.se

Fredag kväll och träningen är gjorde efter en tuff vecka på jobbet. Denna fredsg fick jag träna tillsammans med Rebecka och det är alltid lika kul. Idag började vi med sittande rodd efter det gick vi över till biceps (se bild). Efter böev det två sett triceps (se bild). Körde även en övning med ben och axlar i samma. Bra övning även för bålen. Sedan avsluade vi med en till bicepsövning plus plankan och situps på pilatesboll. 

 

Kram och trevlig helg önskar Lizette