thenewskinny.blogg.se

Jag startade morgonen i fredags på bästa sätt, genom att förstöra min dator (tappade ett glas vatten över den). Istället för att bryta ihop körde jag ett snabbt pass yoga framför tvn för första gången. Instruktionerna är lätta och passet är på en lagom nivå (jag har visserligen tränat Bodybalance en hel del förut så mycket av grunderna kan jag redan). Det går att välja olika delar av det annars 45 minuter långa passet så jag valde att köra de stående övningarna, vilket innebär mycket solhälsningar, hunden och krigarna. Yoga är ett skönt sätt att starta dagen på, jag ska försöka att köra det några gånger i veckan för att bli lite smidigare.