Ben

0kommentarer

Eftermiddagsvecka på jobbet så då får man passa på att gå till gymmet innan jobbet. Det är inget jag är jätteförtjust i då jag presterar bäst på eftermiddagen/tidig kväll. Men idag blev det ett benpass. Vet att jag kan bättre än vad jag gjorde idag. Men jag tog mig igenom men med lite lägre vikt. 
 
Så idag blev det 10x3 på alla utom vader (20x3).
Framsida lår
Baksida lår
Vader
Sidoutfall (både höger och vänster, 10 på varje sida)
Utfall med ena benet på en bänk
 
Kram Lizette

Kommentera

Publiceras ej