Övning från dagens träning
0kommentarer
Godkväll på er. Jag sitter och tar det lungt i soffan efter en lång arbetsdag. Träningen blev avklarad redan i morse, jag hade sovmorgon och då är det skönt att träna. Fokus var axlar, ben och mage. Jag är ganska svag i axlarna men försöker att bli starkare. Det känns extra viktigt att träna eftersom jag har ett kontorsjobb. Axelträningen idag såg ut såhär:
Sedan ner igen och börja om från början. Tre gånger tio är lagom, det ska kännas och vara jobbigt annars öka vikten. Lycka till!
Kram Rebecka
Kommentera