Gym & jogg

0kommentarer

Efter 2 dagars workshop på jobbet kände jag att jag behövde gå till gymmet. Och eftersom jag inte kunde bestämma mig om jag skulle springa eller gymma så blev det båda. Resulterade dock i att löpningen inte gick så bra. Men blev 5 min uppvärmning och sedan ett helkroppspass. Maxade i benpressen idag och tog 90kg där. Kändes riktigt bra. Blev en övning av varje kroppsdel, så överdel rygg, ben, biceps, triceps och axlar. Sedan körde jag ca 20 min jogg/löpning och avslutade med ländrygg och mage. Nu är jag iaf sjukt trött och det känns bra. 
 
Kram Lizette
 

Kommentera

Publiceras ej